{"id":7418,"date":"2015-10-23T10:17:36","date_gmt":"2015-10-23T08:17:36","guid":{"rendered":"http:\/\/instytutdidaskalos.pl\/?p=7418"},"modified":"2015-10-23T10:17:36","modified_gmt":"2015-10-23T08:17:36","slug":"zatrzymuj-sie-aby-tworzyc-wspomnienia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/test.instytutdidaskalos.pl\/?p=7418","title":{"rendered":"Zatrzymuj si\u0119, aby tworzy\u0107 wspomnienia"},"content":{"rendered":"<blockquote><p>Cz\u0119\u015b\u0107 wspania\u0142ego dziedzictwa, jakie mo\u017cemy po sobie pozostawi\u0107 naszym bliskim, to szcz\u0119\u015bliwe wspomnienia. Z drugiej strony, co to za \u017cycie, je\u015bli u jego schy\u0142ku nie ma co wspomina\u0107, lub ma si\u0119 g\u0142\u00f3wnie przykre wspomnienia? Warto zada\u0107 sobie r\u00f3wnie\u017c pytanie, jakie wspomnienia pozostan\u0105 po nas gdy odejdziemy?<\/p><\/blockquote>\n<p>\u017bycie jest jak sen, z czasem przemija coraz szybciej, pozostaje po nim par\u0119 zdj\u0119\u0107, troch\u0119 wspomnie\u0144. Prawda jest taka, \u017ce po ka\u017cdym z nas pozostan\u0105 wspomnienia, pytanie jest tylko: <em>Jakiego rodzaju? Czy to s\u0105 wspomnienia, kt\u00f3re chcieliby\u015bmy po sobie pozostawi\u0107?<\/em> Nie chodzi tu jednak tylko o nas, chodzi r\u00f3wnie\u017c o innych i ich wspomnienia. Ka\u017cdy z nas mo\u017ce da\u0107 z siebie co\u015b ekstra, zainwestowa\u0107 w \u017cycie innych, aby w przysz\u0142o\u015bci mieli lepsze wspomnienia.<\/p>\n<p>Maj\u0105c to na uwadze, co jaki\u015b czas warto si\u0119 zatrzymywa\u0107, aby tworzy\u0107 sytuacje, kt\u00f3re p\u00f3\u017aniej my i nasi bliscy b\u0119dziemy mogli przechowywa\u0107 jako cenne wspomnienia. W przeciwnym razie \u017cycie b\u0119dzie przecieka\u0107 nam przez palce i u naszego schy\u0142ku b\u0119dziemy je wspomina\u0107 z mieszanymi uczuciami.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<h3>Tworzenie pozytywnych wspomnie\u0144 dla swoich bliskich<\/h3>\n<p><strong>1. Zatrzymuj si\u0119, aby zauwa\u017ca\u0107 i \u015bwi\u0119towa\u0107 sukcesy wa\u017cnych dla ciebie os\u00f3b<\/strong><\/p>\n<p>Nasza kultura \u015bpieszy, aby wytyka\u0107 ludziom b\u0142\u0119dy i pora\u017cki, cz\u0119sto ignoruj\u0105c ich sukcesy i m\u0105dre wybory. W ten spos\u00f3b wzmacnia si\u0119 w ludziach mentalno\u015b\u0107 pora\u017cki i poczucie \u017cyciowej beznadziei. Wobec naszych bliskich musimy post\u0119powa\u0107 inaczej. Naszym celem powinno by\u0107 zauwa\u017canie i \u015bwi\u0119towanie ich sukces\u00f3w i m\u0105drych wybor\u00f3w.<\/p>\n<p>Gdy twoi bliscy odnosz\u0105 zwyci\u0119stwa:<\/p>\n<ul>\n<li>b\u0105d\u017a tam,<\/li>\n<li>m\u00f3w im, \u017ce jeste\u015b z nich dumny,<\/li>\n<li>chwal ich,<\/li>\n<li>\u015bwi\u0119tuj z nimi,<\/li>\n<li>wywy\u017cszaj ich,<\/li>\n<li>m\u00f3w, \u017ce to dopiero pocz\u0105tek.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Niech zapami\u0119taj\u0105, \u017ce s\u0105 zwyci\u0119zcami, potrafi\u0105 odnosi\u0107 sukcesy, a to, co najlepsze jest dopiero przed nimi. Buduj ich poczucie warto\u015bci. Pami\u0119taj te\u017c, \u017ce nie ma zwyci\u0119stw zbyt ma\u0142ych, aby je \u015bwi\u0119towa\u0107.<\/p>\n<blockquote><p>Zanim b\u0119dziesz m\u00f3g\u0142 \u015bwi\u0119towa\u0107 wielkie zwyci\u0119stwa swoich bliskich, naucz si\u0119 \u015bwi\u0119towa\u0107 ma\u0142e. To pomo\u017ce im uzmys\u0142awia\u0107 sobie ich znaczenie, bo wielkie zwyci\u0119stwa s\u0105 rezultatem wielu ma\u0142ych sukces\u00f3w.<\/p><\/blockquote>\n<p><strong>2. Zatrzymuj si\u0119, aby by\u0107 z wa\u017cnymi dla ciebie osobami w momentach, kt\u00f3re maj\u0105 dla nich znaczenie<\/strong><\/p>\n<p>Kt\u00f3re to s\u0105 momenty? Zwykle takich moment\u00f3w w \u017cyciu cz\u0142owieka jest niewiele. S\u0105 to chwile:<\/p>\n<ul>\n<li>kiedy udaje im si\u0119 zrobi\u0107 co\u015b po raz pierwszy (jak na przyk\u0142ad jazda na rowerze),<\/li>\n<li>kiedy udaje im si\u0119 co\u015b uko\u0144czy\u0107 (np. szko\u0142\u0119), lub zaliczy\u0107 wa\u017cne egzaminy,<\/li>\n<li>kiedy udaje im si\u0119 zrealizowa\u0107 wa\u017cny cel (np. otrzyma\u0107 wymarzon\u0105 prac\u0119),<\/li>\n<li>kiedy robi\u0105 co\u015b wa\u017cnego (np. kto\u015b zak\u0142ada swoj\u0105 pierwsz\u0105 firm\u0119 lub po wypadku na motorze przezwyci\u0119\u017caj\u0105 b\u00f3l, aby ponownie nauczy\u0107 si\u0119 chodzi\u0107 i zacz\u0105\u0107 samodzielnie funkcjonowa\u0107),<\/li>\n<li>kiedy do\u015bwiadczaj\u0105 nieszcz\u0119\u015bcia (np. ich dziecko choruje na chorob\u0119 zagra\u017caj\u0105c\u0105 jego \u017cyciu).<\/li>\n<\/ul>\n<p>Momenty, kt\u00f3re maj\u0105 znaczenie to szcz\u0119\u015bliwe wydarzenia (takie jak \u015blub, zdobycie wymarzonego g\u00f3rskiego szczytu), ale to r\u00f3wnie\u017c trudne \u017cyciowe momenty (takie jak na przyk\u0142ad choroba, \u015bmier\u0107 bliskiego).<\/p>\n<blockquote><p>Gdy \u015bwieci s\u0142o\u0144ce i cz\u0142owiek odnosi sukcesy, to ma wielu przyjaci\u00f3\u0142, jednak gdy uderza w niego burza, niewielu przy nim pozostaje. Dlatego od stuleci m\u00f3wi si\u0119, \u017ce <em>prawdziwych przyjaci\u00f3\u0142 poznaje si\u0119 w biedzie<\/em>.<\/p><\/blockquote>\n<p>Dla mnie szczeg\u00f3lne znaczenie maj\u0105 nie te osoby, kt\u00f3re by\u0142y ze mn\u0105, gdy mi si\u0119 wiod\u0142o, ale te, kt\u00f3re wspar\u0142y mnie w najtrudniejszych momentach mojego \u017cycia.<\/p>\n<p><strong>3. Zatrzymuj si\u0119, aby upami\u0119tnia\u0107 wa\u017cne momenty<\/strong><\/p>\n<p>Pojawienie si\u0119 aparatu fotograficznego i kamery na zawsze zmieni\u0142o to, jak zapoznajemy si\u0119 z histori\u0105. Teraz mo\u017cemy zobaczy\u0107 zdj\u0119cia i filmy, na kt\u00f3rych zosta\u0142y uchwycone chwile z przesz\u0142o\u015bci. Pr\u00f3cz tego mamy teksty, obrazy i inne rzeczy, kt\u00f3re pomagaj\u0105 nam zerkn\u0105\u0107 wstecz.<\/p>\n<blockquote><p>Nasz kontakt z przesz\u0142o\u015bci\u0105 jest mo\u017cliwy, poniewa\u017c byli ludzie, kt\u00f3rzy zadali sobie trud, aby j\u0105 uwieczni\u0107.<\/p><\/blockquote>\n<p>Pami\u0119taj, \u017ce kiedy\u015b twoi bliscy b\u0119d\u0105 chcieli zerkn\u0105\u0107 wstecz i przyjrze\u0107 si\u0119 swojej przesz\u0142o\u015bci, dlatego ju\u017c teraz r\u00f3b zdj\u0119cia, nagrywaj filmiki, pisz listy, pami\u0119tniki. Tw\u00f3rz rzeczy, kt\u00f3re b\u0119dziesz m\u00f3g\u0142 przekaza\u0107 bliskim, aby tworzy\u0107 wspomnienia i je piel\u0119gnowa\u0107. Tw\u00f3rz rzeczy, do kt\u00f3rych on i w przysz\u0142o\u015bci b\u0119d\u0105 mogli si\u0119 odnie\u015b\u0107.<\/p>\n<p>Zwracaj uwag\u0119 na rzeczy, kt\u00f3re maj\u0105 znaczenie i dokumentuj je. Potem b\u0119dziesz m\u00f3g\u0142 si\u0119 do nich odwo\u0142ywa\u0107, uczy\u0107 na ich podstawie i pom\u00f3c twoim bliskim piel\u0119gnowa\u0107 wspomnienia. To wzmocni ich korzenie i da im si\u0142\u0119 do budowania \u017cycia.<\/p>\n<p><strong>4. Zatrzymuj si\u0119, aby okazywa\u0107 mi\u0142o\u015b\u0107 tym, kt\u00f3rych kochasz<\/strong><\/p>\n<blockquote><p>\u015apieszmy si\u0119 kocha\u0107 ludzi<br \/>\ntak szybko odchodz\u0105.<\/p>\n<p>Jan Twardowski<\/p><\/blockquote>\n<p>Cz\u0142owiek jest istot\u0105 stworzon\u0105 do mi\u0142o\u015bci, wi\u0119c pami\u0119taj, aby ni\u0105 obdarza\u0107 twoich bliskich. Gdy b\u0119dziesz si\u0119 zatrzymywa\u0142, aby okaza\u0107 im mi\u0142o\u015b\u0107, to b\u0119d\u0105 rozkwita\u0107 i na tym uczuciu budowa\u0107. Miej te\u017c na uwadze, \u017ce zagwarantowan\u0105 masz jedynie chwil\u0119 obecn\u0105. Jutra z twoimi bliskimi mo\u017ce nie by\u0107.<\/p>\n<p>Mi\u0142o\u015b\u0107 mo\u017cna i nale\u017cy okazywa\u0107 na wiele r\u00f3\u017cnych sposob\u00f3w. Zatrzymuj si\u0119 regularnie, aby to czyni\u0107. Nawet najdrobniejsze oznaki mi\u0142o\u015bci s\u0105 istotne i warto je praktykowa\u0107.<\/p>\n<p><strong>5. Zatrzymuj si\u0119, aby \u015bwi\u0119towa\u0107 urodziny i rocznice<\/strong><\/p>\n<p>\u015awi\u0119tuj swoje urodziny i rocznice. To wspania\u0142a sposobno\u015b\u0107, aby spotka\u0107 si\u0119 w gronie najbli\u017cszych, pog\u0142\u0119bia\u0107 wi\u0119zi i tworzy\u0107 wspomnienia. Pami\u0119taj te\u017c o urodzinach i rocznicach twoich bliskich. Sk\u0142adaj \u017cyczenia, obdarowuj prezentami, anga\u017cuj si\u0119 w organizacj\u0119 przyj\u0119\u0107. Pracuj nad tym, aby te chwile by\u0142y niezapomniane, aby solenizanci czuli sie bohaterami, dbaj o dobr\u0105 atmosfer\u0119.<\/p>\n<p><strong>6. Zatrzymuj si\u0119, aby wsp\u00f3lnie z najbli\u017cszymi sp\u0119dza\u0107 \u015bwi\u0119ta<\/strong><\/p>\n<p>W ka\u017cdym kraju i kulturze s\u0105 pewne \u015bwi\u0119ta &#8211; pa\u0144stwowe i religijne. M\u0105dre obchodzenie \u015bwi\u0105t mo\u017cna wykorzysta\u0107 do budowania rodziny i tworzenia wspania\u0142ych wspomnie\u0144.<\/p>\n<p>Podczas \u015bwi\u0105t mo\u017cemy:<\/p>\n<ul>\n<li>zatrzyma\u0107 si\u0119, aby odpocz\u0105\u0107,<\/li>\n<li>zatrzyma\u0107 si\u0119, aby pog\u0142\u0119bi\u0107, albo odbudowa\u0107 wi\u0119zi z przyjaci\u00f3\u0142mi i bliskimi,<\/li>\n<li>wzmocni\u0107 rodzin\u0119,<\/li>\n<li>przekaza\u0107 \u017cyczenia i obdarowa\u0107 prezentami,<\/li>\n<li>usi\u0105\u015b\u0107 do wsp\u00f3lnego sto\u0142u,<\/li>\n<li>wspomina\u0107 (przez co piel\u0119gnujemy wspomnienia),<\/li>\n<li>przekaza\u0107 kolejnemu pokoleniu m\u0105dro\u015b\u0107 \u017cyciow\u0105, tradycje rodzinne, warto\u015bci, wskaza\u0107 na rzeczy, kt\u00f3re s\u0105 wa\u017cne w naszej kulturze, historii, dziedzictwie, a tak\u017ce religii, kt\u00f3r\u0105 wyznajemy,<\/li>\n<li>okaza\u0107 swoj\u0105 mi\u0142o\u015b\u0107, szacunek i to, \u017ce po prostu nam zale\u017cy.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Do dyspozycji mamy ca\u0142y wachlarz \u015bwi\u0105t, takich jak na przyk\u0142ad Bo\u017ce Narodzenie, Wielkanoc, czy te\u017c dzie\u0144 dziecka, matki, ojca. Warto w spos\u00f3b przemy\u015blany i \u015bwiadomy przygotowywa\u0107 si\u0119 do obchodzenia tych \u015bwi\u0105t. Warto swoich bliskich pozytywnie zaskakiwa\u0107 i w ten spos\u00f3b tworzy\u0107 wspomnienia, do kt\u00f3rych w przysz\u0142o\u015bci b\u0119d\u0105 powraca\u0107.<\/p>\n<p><strong>7. Zatrzymuj si\u0119, aby odpoczywa\u0107 z lud\u017ami, kt\u00f3rzy s\u0105 dla ciebie najwa\u017cniejsi i dobrze si\u0119 z nimi czujesz<\/strong><\/p>\n<p>Wa\u017cn\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 \u017cycia jest odpoczynek i zabawa w gronie przyjaci\u00f3\u0142 i rodziny. Jedne z najwspanialszych wspomnie\u0144, to wspania\u0142e chwile odpoczynku, zabawy i rekreacji w gronie najbli\u017cszych. Dla niekt\u00f3rych to strata czasu. Nie rozumiej\u0105, jak mo\u017cna na takie rzeczy <em>marnowa\u0107<\/em> \u017cycie, je\u015bli mo\u017cna ten czas spo\u017cytkowa\u0107 rozs\u0105dnie, na przyk\u0142ad na prac\u0119. Ale w \u017cyciu wa\u017cna jest r\u00f3wnowaga, wa\u017cne s\u0105 te\u017c cenne chwile, kt\u00f3re podarowujemy sobie i swoim najbli\u017cszym. \u00a0Dlatego kreatywnie planuj czas, kt\u00f3ry regularnie b\u0119dziesz sp\u0119dza\u0142 na odpoczynku i rekreacji z najbli\u017cszymi ci lud\u017ami.<\/p>\n<h3>Tworzenie pozytywnych wspomnie\u0144 dla siebie<\/h3>\n<p><a href=\"http:\/\/instytutdidaskalos.pl\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/IMG_3209.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-7420\" src=\"http:\/\/instytutdidaskalos.pl\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/IMG_3209.jpg\" alt=\"IMG_3209\" width=\"800\" height=\"533\" \/><\/a>Wspomnienia s\u0105 jak zdj\u0119cia z podr\u00f3\u017cy. Ka\u017cdy z nas id\u0105c przez \u017cycie robi szereg <em>mentalnych zdj\u0119\u0107<\/em>, kt\u00f3re nazywamy wspomnieniami. Na szcz\u0119\u015bcie mamy wp\u0142yw na swoje \u017cycie, a przez to na potencjalne wspomnienia, kt\u00f3re mo\u017cemy doda\u0107 do <em>albumu wspomnie\u0144<\/em>. Nasze \u017cycie wcale nie musi by\u0107 rezultatem przypadku, mo\u017cemy je ukierunkowywa\u0107.<\/p>\n<p>Gdy my\u015blimy o marzeniach i wspomnieniach, warto my\u015ble\u0107 nie tylko o innych, ale r\u00f3wnie\u017c o sobie. Masz tylko jedno \u017cycie. Wiedz, co pragniesz uczyni\u0107 i zr\u00f3b to, aby\u015b odchodzi\u0142 bez \u017calu. Niech twoja osobista kolekcja wspomnie\u0144 b\u0119dzie pe\u0142na, r\u00f3\u017cnorodna, kolorowa i zachwycaj\u0105ca. Niech obrazuje wspania\u0142e \u017cycie, kt\u00f3re by\u0142o ekscytuj\u0105c\u0105 i zapieraj\u0105c\u0105 dech w piersi podr\u00f3\u017c\u0105.<\/p>\n<h3>Praktyczne zastosowanie<\/h3>\n<ul>\n<li>Jakiego rodzaju wspomnienia tworzysz? Je\u015bli nic si\u0119 nie zmieni w twoim post\u0119powaniu, to jak zostaniesz zapami\u0119tany przez swoich bliskich? Czy chcesz by\u0107 tak zapami\u0119tany?<\/li>\n<li>Czy masz nawyk upami\u0119tniania wa\u017cnych moment\u00f3w? Je\u015bli tak, to w jaki spos\u00f3b to robisz?<\/li>\n<li>Jakie wspomnienia powiniene\u015b doda\u0107 do swojej kolekcji wspomnie\u0144? Jakie rzeczy powiniene\u015b zrobi\u0107 zanim umrzesz?<\/li>\n<\/ul>\n<p>Photo credit: <a href=\"http:\/\/tomaszbazylinski.pl\/\">Tomasz Bazyli\u0144ski<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cz\u0119\u015b\u0107 wspania\u0142ego dziedzictwa, jakie mo\u017cemy po sobie pozostawi\u0107 naszym bliskim, to szcz\u0119\u015bliwe wspomnienia. Z drugiej strony, co to za \u017cycie, je\u015bli u jego schy\u0142ku nie ma co wspomina\u0107, lub ma si\u0119 g\u0142\u00f3wnie przykre wspomnienia? Warto zada\u0107 sobie r\u00f3wnie\u017c pytanie, jakie wspomnienia pozostan\u0105 po nas gdy odejdziemy? \u017bycie jest jak sen, z czasem przemija coraz szybciej, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7420,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","ngg_post_thumbnail":0},"categories":[34,48,10,12,167,59],"tags":[951,800,77,961,944,962,518,27,411,963,946,964,942,81,680,237,924,238,956],"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/test.instytutdidaskalos.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7418"}],"collection":[{"href":"https:\/\/test.instytutdidaskalos.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/test.instytutdidaskalos.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/test.instytutdidaskalos.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/test.instytutdidaskalos.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=7418"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/test.instytutdidaskalos.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7418\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/test.instytutdidaskalos.pl\/index.php?rest_route=\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/test.instytutdidaskalos.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=7418"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/test.instytutdidaskalos.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=7418"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/test.instytutdidaskalos.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=7418"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}