Tak si\u0119 umownie przyj\u0119\u0142o, \u017ce pastorzy w poniedzia\u0142ki cierpi\u0105 na depresj\u0119. Co\u015b w tym jest, ale prawda jest taka, \u017ce wielu ma j\u0105 ca\u0142y czas, \u0142\u0105cznie z niedziel\u0105. Kiedy\u015b te\u017c tak by\u0142o, ale nikt nie mia\u0142 ochoty o tym rozmawia\u0107, bo to by \u015bwiadczy\u0142o, \u017ce taki pastor starci\u0142 wiar\u0119, zapar\u0142 si\u0119 Jezusa – co by stawia\u0142o go na r\u00f3wni z ekskomunikowanym cudzo\u0142o\u017cnikiem. Chocia\u017c ju\u017c w Biblii czytamy o depresji Eliasza, na przyk\u0142ad sukces nie wyklucza depresji, a cz\u0119sto idzie z ni\u0105 w parze, stany depresyjne s\u0105 jakby jednym z efekt\u00f3w sukcesu. Historia pokazuje ludzi sukcesu zmagaj\u0105cych si\u0119 z depresj\u0105: John Wesley, Charles Spurgeon, Jan Kalwin, Marcin Luter, Abraham Lincoln, Winston Churchill, Martin Luther King, Nelson Mandela, Goethe, Bismarck, To\u0142stoj. Je\u015bli zatem dopada ci\u0119 depresja, to zapewne jeste\u015b cz\u0142owiekiem sukcesu. Marne to w tym stanie pocieszenie, ale zawsze co\u015b.<\/p>\n
<\/p>\n
Wielki kaznodzieja, Spurgeon, g\u0142osi\u0142 wspania\u0142e kazania, jednak, jak przyzna\u0142, „czu\u0142 si\u0119 cz\u0119sto jak w g\u0142\u0119bokich lochach”. Nie da si\u0119 tego jako\u015b pi\u0119knie wyja\u015bni\u0107, rozpisa\u0107 na tablicy jak zadanie matematyczne, nie da si\u0119 rozwi\u0105za\u0107 w kilku \u0142adnych, ameryka\u0144skich, rymuj\u0105cych si\u0119 lub zaczynaj\u0105cych na t\u0119 sam\u0105 liter\u0119 punktach. To jest wszystko\u00a0 skomplikowane, z\u0142o\u017cone, jak i ca\u0142e \u017cycie. Nie pr\u00f3buj\u0119 tego rozwik\u0142a\u0107, s\u0105 od tego specjali\u015bci. Ale my\u015bl\u0119 o kilku wa\u017cnych kwestiach. Cho\u0107 pisz\u0119 z perspektywy pastora i o pastorach, zasady i mechanizmy tu opisane odnosz\u0105 si\u0119 do nas wszystkich i mog\u0105 okaza\u0107 si\u0119 pomocne w twoim \u017cyciu, gdziekolwiek jeste\u015b i cokolwiek robisz.<\/p>\n
Po pierwsze my\u015bl\u0119 o naszych w\u0105t\u0142ych, przemijaj\u0105cych cia\u0142ach. Nie jeste\u015bmy niezniszczalni, kuloodporni, super silni. Nie jeste\u015bmy zawsze tacy, jakimi nas ludzie widz\u0105 w niedziel\u0119 – pozytywni, u\u015bmiechni\u0119ci, w\u0142osy na \u017cel, wyprasowana koszula, dopasowana marynarka (pastorzy, pami\u0119tajcie, \u017ce za du\u017ca marynarka jest anty \u015bwiadectwem i mo\u017ce obni\u017cy\u0107 noty kazania). Jeste\u015bmy lud\u017ami, a to znaczy, \u017ce jeste\u015bmy s\u0142abi, czasem jeszcze s\u0142absi, a czasem troch\u0119 mniej s\u0142abi. Kto\u015b nam wkr\u0119ci\u0142 bajk\u0119 o Supermanie. Pawe\u0142 pisa\u0142, \u017ce moc przejawia si\u0119 w s\u0142abo\u015bci. Nie ma si\u0119 czego wstydzi\u0107. Pawe\u0142 te\u017c mia\u0142 chwile depresji, wystarczy poczyta\u0107 drugi Koryntian i drugi Tymoteusza. Kiedy\u015b pastorzy m\u00f3wili, \u017ce nie rozumiej\u0105 co to wypalenie w s\u0142u\u017cbie, a potem umierali nie b\u0119d\u0105c jeszcze starymi lud\u017ami. Chyba wol\u0119 nie by\u0107 macho i do\u017cy\u0107 staro\u015bci. Zm\u0119czenie emocjonalne nie \u015bwiadczy o braku wiary, ale jest skutkiem naszego cz\u0142owiecze\u0144stwa. Nie potrafimy te\u017c w\u0142a\u015bciwie odpoczywa\u0107, regenerowa\u0107 si\u0119. Je\u015bli nosiliby\u015bmy ca\u0142y dzie\u0144 ceg\u0142y, to w ko\u0144cu poczujemy zm\u0119czenie, cia\u0142o b\u0119dzie si\u0119 domaga\u0107 odpoczynku. Niestety pracuj\u0105c inaczej ni\u017c fizycznie, jest du\u017co trudniej dostrzec moment, kiedy trzeba si\u0119 zatrzyma\u0107. Twoje s\u0142abe cia\u0142o potrzebuje troski, a czasem nawet twoja troska nie wystarczy. Zm\u0119czenie emocjonalne jest du\u017co gorsze w skutkach od zm\u0119czenia fizycznego. Wiem co\u015b o tym, poniewa\u017c w pewnym momencie mojej bardzo aktywnej pionierskiej s\u0142u\u017cby, b\u0119d\u0105c jeszcze przed trzydziestk\u0105, wyl\u0105dowa\u0142em w szpitalu z orzeczeniem po \u0142acinie – nerwus! Moje serce da\u0142o wyra\u017any sygna\u0142, \u017ce zlekcewa\u017cy\u0142em swoje zdrowie. Teraz jestem cz\u0142owiekiem \u015bwiadomie wierz\u0105cym i \u015bwiadomie s\u0142abym.<\/p>\n
Po drugie my\u015bl\u0119 o ko\u015bciele. Jestem w nim wystarczaj\u0105co d\u0142ugo, by wiedzie\u0107, \u017ce ko\u015bci\u00f3\u0142 jest pi\u0119kny, boski, jak te\u017c mo\u017ce by\u0107, wybaczcie szczero\u015b\u0107, troch\u0119 \u015bmierdz\u0105cy. Podobnie jak ludzkie cia\u0142o, kt\u00f3re wystarczy pozbawi\u0107 na jaki\u015b czas higieny. Jest to wynik r\u00f3\u017cnych czynnik\u00f3w duchowych i spo\u0142ecznych. Jednym z nich s\u0105 brzemiona, z jakimi ludzie przychodz\u0105. Inne wyzwanie to r\u00f3\u017cny poziom kultury osobistej ludzi w ko\u015bciele.<\/p>\n
Zaczn\u0119 od ludzkich brzemion. Poniewa\u017c ko\u015bci\u00f3\u0142 przyci\u0105ga ludzi szukaj\u0105cych pomocy, jest szpitalem dla \u017cyciowo i duchowo chorych. Naturalnie problemy ludzi spadaj\u0105 na lider\u00f3w i przyw\u00f3dc\u00f3w spo\u0142eczno\u015bci. Zreszt\u0105, to jest jedna z podstawowych cech chrze\u015bcija\u0144stwa. Jezus powiedzia\u0142, przyjd\u017acie do mnie wszyscy potrzebuj\u0105cy pomocy, utrudzeni, obci\u0105\u017ceni, a Ja wam dam ukojenie. Tak wi\u0119c jeste\u015bmy w miejscu styku mi\u0119dzy cierpi\u0105cym cz\u0142owiekiem, a mi\u0142osiernym Bogiem. Staramy si\u0119 ludziom pom\u00f3c, wys\u0142ucha\u0107, zrozumie\u0107, umiej\u0119tnie pokierowa\u0107, praktycznie wesprze\u0107. To wszystko kosztuje bardzo du\u017co energii, emocji, si\u0142y psychicznej.<\/p>\n
Nie mo\u017cemy zapomnie\u0107, \u017ce tak naprawd\u0119 nasz\u0105 rol\u0105 nie jest rozwi\u0105za\u0107 wszystkie problemy wszystkich ludzi, ale kierowa\u0107 ich do Jezusa, kt\u00f3ry jedynie to potrafi. Efektem d\u0142ugotrwa\u0142ej empatii jest emocjonalne wyczerpanie, kt\u00f3re je\u015bli zlekcewa\u017cone mo\u017ce doprowadzi\u0107 do depresji.<\/p>\n
Pojawi\u0142 si\u0119 ju\u017c w fachowych opracowaniach medycznych zwrot mercy fatigue (wyczerpanie w efekcie mi\u0142osierdzia). Poniewa\u017c nasze powo\u0142anie nie pozwala nam na wyzbycie si\u0119 empatii (co czyni\u0105 np. niekt\u00f3rzy lekarze, by chroni\u0107 swoje zdrowie), nale\u017cy si\u0119 umiej\u0119tnie regenerowa\u0107, duchowo, emocjonalnie i fizycznie. Je\u015bli zlekcewa\u017cymy takie formy regeneracji jak osobisty szabat, dobr\u0105 diet\u0119, fizyczny ruch, duchow\u0105 refleksj\u0119, to nara\u017camy si\u0119 na powa\u017cne problemy. Ko\u015bci\u00f3\u0142 zawsze b\u0119dzie sk\u0142ada\u0142 si\u0119 z ludzi zmagaj\u0105cych si\u0119 z przesz\u0142o\u015bci\u0105, uzale\u017cnieniem, zranieniami, \u017cyciowymi pora\u017ckami, brakiem bezpiecze\u0144stwa, nadwra\u017cliwo\u015bci\u0105. Nie mo\u017cemy si\u0119 od tego odizolowa\u0107, \u017cy\u0107 tak, jakby tych wyzwa\u0144 nie by\u0142o, ale te\u017c nie mo\u017cemy upa\u015b\u0107 pod ci\u0119\u017carem czyich\u015b problem\u00f3w. Kolejne rozpadaj\u0105ce si\u0119 ma\u0142\u017ce\u0144stwo mo\u017ce nas kosztowa\u0107 zbyt du\u017co zdrowia. Inna rzecz to g\u0142oszenie kaza\u0144, co jest czynno\u015bci\u0105 wyj\u0105tkowo ekscytuj\u0105c\u0105, ale i\u00a0 wyczerpuj\u0105c\u0105, a czego \u015bwiadomi s\u0105 jedynie ci, kt\u00f3rzy to robi\u0105. Nast\u0119pna sprawa to kultura osobista. To co\u015b, co wynosi si\u0119 z domu. Czasami spotykamy w ko\u015bciele ludzi, kt\u00f3rzy nie reprezentuj\u0105 wymaganej kultury osobistej. Brakuje im takich podstawowych zwrot\u00f3w jak dzi\u0119kuj\u0119 i przepraszam. Je\u015bli pastor oczekuje, \u017ce wszyscy wierni b\u0119d\u0105 go dobrze traktowa\u0107 i \u017ce wszyscy b\u0119d\u0105 go regularnie zach\u0119ca\u0107, motywowa\u0107, okazywa\u0107 wdzi\u0119czno\u015b\u0107, to raczej tylko pog\u0142\u0119bi swoje stany depresyjne. Problem polega na tym, \u017ce zamiast my\u015ble\u0107 o wielu wspania\u0142ych i \u017cyczliwych nam ludziach, my\u015blimy o tym jednym kochanym bracie, kt\u00f3ry nam zatru\u0142 krew. Nie warto. Nie wystawiajmy z\u0142ej oceny pysznej potrawie z powodu jednego znalezionego w niej w\u0142osa. W ka\u017cdym ko\u015bciele znajdzie si\u0119 taki w\u0142os.<\/p>\n
Podsumowuj\u0105c, je\u015bli masz takie symptomy jak niepok\u00f3j, przygn\u0119bienie, nag\u0142e impulsy z\u0142o\u015bci, bezsenno\u015b\u0107, og\u00f3lna apatia, to znaczy, \u017ce twoje cia\u0142o desperacko wo\u0142a o pomoc. Je\u015bli nie zadbamy o zdrow\u0105 regeneracj\u0119, jest realne zagro\u017cenie ucieczki w z\u0142ym kierunku, w uzale\u017cnienia, niemoralno\u015b\u0107, nawet rezygnacj\u0119 ze s\u0142u\u017cby.<\/p>\n
Tak by\u0107 nie musi. Wystarczy regularnie praktykowa\u0107 proste czynno\u015bci jak odpoczynek, wolne dni, spacery, randki z \u017con\u0105, dobry sen, sport lub inny dobry wysi\u0142ek fizyczny, dobra ksi\u0105\u017cka, spotkanie z kim\u015b bliskim, osobista modlitwa. Potrzebujemy regularnie uzupe\u0142nia\u0107 nasze zbiorniki – emocjonalny, fizyczny i duchowy.<\/a> Bo przecie\u017c nawet Salomon z pustego nie naleje.<\/p>\n
![\"1521772_754548874608186_1049141745794483756_n\"](\"http:\/\/instytutdidaskalos.pl\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/1521772_754548874608186_1049141745794483756_n.jpg\")
<\/a>Photo credit Dariusz G\u00f3ralczyk<\/p>\n