{"id":6028,"date":"2014-08-16T21:51:23","date_gmt":"2014-08-16T19:51:23","guid":{"rendered":"http:\/\/instytutdidaskalos.pl\/?p=6028"},"modified":"2014-08-16T21:51:23","modified_gmt":"2014-08-16T19:51:23","slug":"potega-wspomnien-opowiadania-zyciowej-historii-i-oceniania","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/test.instytutdidaskalos.pl\/?p=6028","title":{"rendered":"Pot\u0119ga wspomnie\u0144, opowiadania \u017cyciowej historii i oceniania"},"content":{"rendered":"

Wielu ludzi jest nieszcz\u0119\u015bliwych. Jednym z powod\u00f3w, dla kt\u00f3rego tak si\u0119 czuj\u0105 jest to, w jaki spos\u00f3b wspominaj\u0105 i interpretuj\u0105 swoje \u017cycie.<\/p><\/blockquote>\n

Zasadniczy punkt zwrotny w moim osobistym \u017cyciu mia\u0142 miejsce wtedy, kiedy u\u015bwiadomi\u0142em sobie, \u017ce mam wyb\u00f3r odno\u015bnie tego, co b\u0119d\u0119 ze swojego \u017cycia wspomina\u0142, jak b\u0119d\u0119 to ocenia\u0142, a tak\u017ce, w jaki spos\u00f3b b\u0119d\u0119 opowiada\u0142 histori\u0119 mojego \u017cycia. Wspomnienia, obrazy, s\u0142owa i oceny formuj\u0105 nasze istnienie. Dobra nowina jest taka, \u017ce mo\u017cemy wywiera\u0107 wp\u0142yw na ten proces.<\/p>\n

Masz wyb\u00f3r odno\u015bnie tego, co wspominasz<\/h3>\n

Na pierwszy rzut oka powy\u017csze zdanie mo\u017ce wydawa\u0107 si\u0119 g\u0142upie i absurdalne. Mo\u017cna pomy\u015ble\u0107: Jaki wyb\u00f3r? Mo\u017cemy wspomina\u0107 tylko to, co si\u0119 wydarzy\u0142o.<\/em> To prawda, jednak ka\u017cdy z nas do\u015bwiadczy\u0142 zar\u00f3wno dobrych rzeczy, jak i z\u0142ych, przyjemnych i nieprzyjemnych, szcz\u0119\u015bliwych i nieszcz\u0119\u015bliwych, sukces\u00f3w i pora\u017cek. Ka\u017cdy z nas podj\u0105\u0142 zar\u00f3wno m\u0105dre, jak i g\u0142upie decyzje. Natomiast w tym wszystkim mamy wyb\u00f3r odno\u015bnie tego, co b\u0119dziemy wspomina\u0107 – pozytywne, czy te\u017c negatywne.<\/p>\n

Na przyk\u0142ad:<\/p>\n

W jaki spos\u00f3b wspominasz swoje dzieci\u0144stwo i relacje z ojcem?<\/strong><\/p>\n

Ja mam przykre, traumatyczne do\u015bwiadczenia zwi\u0105zane z dzieci\u0144stwem i moim ojcem. Wiele rzeczy chcia\u0142bym wymaza\u0107 ze swoich wspomnie\u0144, ale nie potrafi\u0119. Nie znaczy to jednak, \u017ce ca\u0142e moje dzieci\u0119ce lata by\u0142y tragiczne i traumatyczne, a m\u00f3j ojciec by\u0142 potworem. Wcale nie. M\u00f3g\u0142bym wymieni\u0107 przykre wspomnienia z nim zwi\u0105zane, ale s\u0105 te\u017c wspania\u0142e. Pami\u0119tam jak m\u00f3j tato zabiera\u0142 mnie, mojego brata i siostr\u0119 do kina, ZOO, na wczasy, wycieczki. Przed swoj\u0105 \u015bmierci\u0105 spowodowan\u0105 nowotworem z\u0142o\u015bliwym dosta\u0142 odszkodowanie. Zapyta\u0142 mnie wtedy, co chcia\u0142bym od niego otrzyma\u0107? Odpowiedzia\u0142em, \u017ce nowy gramofon. Kupi\u0142 mi go i p\u00f3\u017aniej przez ca\u0142\u0105 m\u0142odo\u015b\u0107 s\u0142ucha\u0142em z niego muzyki, kt\u00f3ra na tamtym etapie mojego \u017cycia by\u0142a dla mnie bardzo wa\u017cna.<\/p>\n

Pr\u00f3cz gramofonu ojciec zostawi\u0142 mi tylko kolekcj\u0119 niestemplowanych znaczk\u00f3w pocztowych. Zebra\u0142 w ci\u0105gu swojego \u017cycia pi\u0119\u0107 pe\u0142nych klaser\u00f3w. Gdy umiera\u0142, powiedzia\u0142, \u017ce mi je ofiaruje jako swojemu najstarszemu synowi. Gdy sko\u0144czy\u0142em 21 lat i zda\u0142em matur\u0119, postanowi\u0142em wyjecha\u0107 do Wielkiej Brytanii, aby uczy\u0107 si\u0119 w Szkole Biblijnej. Mama poradzi\u0142a mi, abym sprzeda\u0142 znaczki i w ten spos\u00f3b sfinansowa\u0142 podr\u00f3\u017c. Tak te\u017c uczyni\u0142em. Za znaczki otrzyma\u0142em r\u00f3wnowarto\u015b\u0107 miesi\u0119cznej wyp\u0142aty robotnika kolejowego (pracowa\u0142em wtedy tak jak i moi rodzice na kolei). Pieni\u0105dze przeznaczy\u0142em na wyjazd.<\/p>\n

Dlaczego o tym wszystkim pisz\u0119? Dlatego, \u017ce mamy wyb\u00f3r odno\u015bnie tego, co decydujemy si\u0119 wspomina\u0107.<\/p>\n

Ka\u017cdy z nas mo\u017ce wspomina\u0107 tylko z\u0142e rzeczy, ale to jest niezwykle destrukcyjne.<\/p><\/blockquote>\n

W jaki spos\u00f3b wspominasz swoje \u017cycie?<\/strong><\/p>\n

Powy\u017cszy tok rozumowania dotyczy ca\u0142ego twojego \u017cycia. Co decydujesz si\u0119 wspomina\u0107?<\/p>\n

Czy g\u0142\u00f3wnie skupiasz si\u0119 na rozpami\u0119tywaniu:<\/p>\n

– z\u0142ych do\u015bwiadcze\u0144,
\n– nieprzyjemnych moment\u00f3w,
\n– wydarze\u0144 traumatycznych,
\n– pora\u017cek,
\n– b\u0142\u0119d\u00f3w,
\n– tego, za co jest ci wstyd,
\n– tego, co ci brakowa\u0142o,
\n– \u00a0itp?<\/p>\n

\"Photo_credit_Ewa_Polec_2014_2\"<\/a>
\n<\/a>Czy te\u017c g\u0142\u00f3wnie wspominasz:<\/p>\n

– dobre do\u015bwiadczenia,
\n– przyjemne momenty,
\n– szcz\u0119\u015bliwe okresy,
\n– sukcesy,
\n– m\u0105dre decyzje,
\n– rzeczy, z powodu kt\u00f3rych jeste\u015b dumny,
\n– to, czego mia\u0142e\u015b pod dostatkiem,
\n– \u00a0itp?<\/p>\n

Masz wyb\u00f3r. Mo\u017cesz zdecydowa\u0107 si\u0119 wspomina\u0107 to, co dobre.<\/p><\/blockquote>\n

Masz wyb\u00f3r odno\u015bnie tego, w jaki spos\u00f3b oceniasz swoje \u017cycie, siebie i innych<\/h3>\n

Ocena, jak\u0105 dajemy sobie, naszemu \u017cyciu oraz innym, w zasadniczy spos\u00f3b wywiera wp\u0142yw na poczucie w\u0142asnej warto\u015bci i ca\u0142e \u017cycie. Poza tym, cz\u0119sto inni oceniaj\u0105 nas poprzez pryzmat tego, co o sobie m\u00f3wimy i w jaki spos\u00f3b si\u0119 oceniamy.<\/p>\n

Wszyscy oceniamy, problem jednak w tym, \u017ce cz\u0119sto zbyt surowo, krytycznie i negatywnie. W ten spos\u00f3b pog\u0142\u0119biamy destruktywne mechanizmy, zar\u00f3wno w naszym \u017cyciu, jak i w \u017cyciu innych.<\/p><\/blockquote>\n

Lekcj\u0119 odno\u015bnie mocy negatywnej oceny przyswoi\u0142em sobie w bardzo przykry spos\u00f3b. Kiedy\u015b by\u0142em w domu m\u0119\u017cczyzny, z kt\u00f3rym w dzieci\u0144stwie sp\u0119dzi\u0142em na zabawie dziesi\u0105tki godzin, grali\u015bmy w pi\u0142k\u0119, chodzili\u015bmy po drzewach, zbierali\u015bmy grzyby, strzelali\u015bmy z \u0142uku. Robili\u015bmy mas\u0119 \u015bwietnych rzeczy, kt\u00f3rymi zwykle zajmuj\u0105 si\u0119 ch\u0142opcy.<\/p>\n

Usiad\u0142em do jednego sto\u0142u z nim i jego \u017con\u0105. W pewnym momencie powiedzia\u0142a:<\/p>\n

– Jestem podekscytowana tym, \u017ce w ko\u0144cu mog\u0119 ci\u0119 pozna\u0107. M\u00f3j m\u0105\u017c du\u017co opowiada\u0142 mi o waszym szcz\u0119\u015bliwym dzieci\u0144stwie i o tych wszystkich waszych zabawach.<\/p>\n

– Szcz\u0119\u015bliwym dzieci\u0144stwie? – Zapyta\u0142em zdziwiony. – Nasze dzieci\u0144stwo nie by\u0142o szcz\u0119\u015bliwe, byli\u015bmy nieszcz\u0119\u015bliwymi dzie\u0107mi z dysfunkcyjnych dom\u00f3w. Nasza relacja te\u017c by\u0142a dysfunkcyjna.<\/p>\n

Tego dnia zupe\u0142nie bezmy\u015blnie podsumowa\u0142em i oceni\u0142em nasze dzieci\u0144stwo. Te g\u0142upie s\u0142owa na wiele lat zniszczy\u0142y nasz\u0105 relacj\u0119. S\u0142owa maj\u0105 moc, a ludzie cz\u0119sto wierz\u0105 ocenie, nawet je\u015bli jest bezsensowna, negatywistyczna i g\u0142upia. Potrzeba by\u0142o d\u0142ugiego czasu i wysi\u0142ku z mojej strony, aby po cz\u0119\u015bci odbudowa\u0107 t\u0119 relacj\u0119.<\/p>\n

\"Photo_credit_Ewa_Polec_2014_1\"<\/a>M\u00f3j problem polega\u0142 na tym, \u017ce po pierwsze – decydowa\u0142em si\u0119 wspomina\u0107 tylko<\/em> negatywne rzeczy, a po drugie – wszystko zamaszy\u015bcie przekre\u015bla\u0142em<\/em> negatywn\u0105 ocen\u0105.<\/p>\n